敏感肌の方のスキンケア

敏感肌とは、どんな肌のこと？

乾燥肌とは、肌の角質層の水分が不足していたり、正常な皮脂膜が作なないなどして、肌がいろいろな刺激に対して感受性が高くなっている状態のことをいいます。
外部からの刺激に対して敏感に反応してしまうので、敏感肌といいます。

刺激に対して敏感で感受性が高い肌ということは、紫外線や肌に触れるものによって、肌荒れやかぶれなどを起こしやすくなっていることになります。さらに肌を守るバリア機能が落ちると、肌が炎症をおこしたりします。

敏感肌の対策として重要なのは、クレンジングと洗顔。そして適切な保湿です。

敏感肌の方のクレンジング方法

敏感肌の方にとってクレンジング効果が高いとかえって刺激になってしまいますので注意をする必要があります。
クレンジングはなるべく短時間で終わらせるようにしましょう。 なじませるように肌にのせ、指の腹で軽くマッサージするような加減でクレンジングします。 クレンジングあとのすすぎは、ぬるま湯で十分に行いましょう。

敏感肌の方の洗顔方法

敏感肌の方は、洗顔に使う洗顔料は無添加のものを使うようにしましょう。
洗顔料に合成界面活性剤が入っていると、肌の保護膜を必要以上に溶かしてしまうからです。 手作り石鹸は自然派のものが多いので良いのですが、使われているオイルに注意する必要があります。植物性オイルであればＯＫです。動物性オイルを使用していると、敏感肌を刺激する成分が含まれている可能性があるため、肌トラブルがひどくなることがありますので気をつけてください。 洗顔は、洗顔料を十分に泡を立てて、撫でるようにつけて洗います。決してこすって刺激を与えないようにしてください。 洗顔後のすすぎは、ぬるめのお湯で十分に行いましょう。

敏感肌の方の保湿方法

保湿は、セラミド配合の化粧品でしっかり補充してあげると良いでしょう。
お風呂あがりがに保湿ケアをするのが効果的です。入浴後10分以内にスキンケアをすると良いでしょう。